Objetivo:
Formar pessoas
com o foco em ministrar aulas práticas de Yoga em academias,
empresas, condomínios e Personal Yoga Training.
O aluno que
conclui o "Curso de Extensão em Instrutor no Shaivagama Yoga"
recebe o certificado de aptidão para dar estas respectivas
aulas.
Público
Alvo:
Bacharéis,
Licenciados, Instrutores de Yoga, pessoas com o 2º Grau concluído,
esotéricos, filósofos, professores de Educação Física, Pilates,
Artes marciais, terapeutas em geral e interessados na prática da
Índia com o corpo.
Programa do
Curso
Disciplinas:
1º
Módulo
10:00 -
Abertura e Apresentação
11:00 -
Importância do Yoga
12:00 -
Almoço
14:00 - A
Antiguidade do Yoga
15:00 -
Aula prática de Yoga
16:00 -
Pronúncia do Sanskrito
17:00 -
Meditação
2º
Módulo
8:30 -
Execução correta dos Asanas
9:00 -
Meditação e o Vijnana Bhairava Tantra
9:30 -
Asanas musculares e sua correção
10:00 -
Aula de Anatomia básica
11:00 -
Asanas articulares e sua correção
12:00 -
Almoço
14:00 -
Quem Foi Patañjali?
15:00 -
Nomenclatura dos asanas
16:00 -
Asana de Equilíbrio e sua Correção
17:00 -
Estudos sobre os Tantras
3º Módulo
8:30 -
Execução correta dos Asanas
9:00 -
Meditação e os aspectos mentais
9:30 -
Encadeamento dos Asanas e sua correção
10:00 -
Fisiologia sutil do Yoga e o Goraksha Shataka (Tratado em
Sanskrito)
11:00 -
Asanas articulares e sua correção
12:00 -
Almoço
14:00 -
Palestra sobre Patañjali
15:00 -
Estudos sobre o Ashtanga Yoga
16:00 -
Asana de Equilíbrio e sua Correção
17:00 -
Perguntas e respostas
4º Módulo
8:00 -
Apresentação de aula prática
8:30 -
Concentração e a prática dos asanas
9:30 -
Encadeamento dos Asanas e sua correção
10:00 -
Fisiologia da Respiração
11:00 -
Prana nos Tantras e no Hatha Yoga Pradipika
12:00 -
Almoço
14:00 -
Metodologia de aula do Shaivagama Yoga
15:00 -
Análise do Yoga Sutras de Patanjali
16:00 - O
que é um Asana?
17:00 - A
prática do domínio dos Asanas
5º
Módulo
8:00 -
Estudos do Pranayama
8:30 -
Prática de Meditação
9:00 -
Aula Prática de Yoga
10:00 - O
que são Asanas?
11:00 - O
que é fisiologia sutil?
12:00 -
Almoço
14:00 - A
Prática dos Asanas em sua forma antiga
15:00 -
Metodologia de aula do Shaivagama Yoga
16:00 -
Yoga além do físico
17:00 -
Como conseguir o domínio dos Asanas
6º
Módulo
8:00 -
Técnicas de desintoxicação do corpo com o Yoga
8:30 -
Meditação e o Vijnana Bhairava Tantra
9:00 -
Shaivagama Yoga e Patanjala Yoga
10:00 -
Evitando lesões em sala de aula
11:00 -
Encadeamento e balanceamento dos Asanas
12:00 -
Almoço
14:00 -
Resistência e superação no Yoga
15:00 -
Nomenclatura dos Asanas e memorização
16:00 - O
Perfil do Instrutor de Yoga
17:00 -
Alimentação e sua importância
7º Módulo
8:00 -
Apresentação de aula prática
8:30 -
Meditação no prana sutil
9:00 -
Perguntas e respostas
11:00 -
Tira Dúvidas.
12:00 -
Almoço
14:00 - O
que é Yoga afinal?
15:00 -
Técnicas de Domínio dos Asanas
16:00 -
Diferenças entre Prática física e prática energética
17:00 -
Antiguidade do Yoga
8º
Módulo
8:00 -
Apresentação de aula prática
9:00 -
Meditação
11:00 -
Dinâmica com o corpo
12:00 -
Almoço
14:00 -
Técnicas de compensação do corpo
16:00 -
Técnicas mentais para a execução do Asana
17:00 -
Técnicas de encadeamento dos Asanas
9º
Módulo
8:00 -
Efeitos danosos da aula de Yoga
9:00 -
Efeitos benéficos de uma aula
10:00 -
Aula nas empresas
11:00 -
Aulas nas academias
12:00 -
Almoço
14:00 -
Aula para gestantes
16:00 -
Aula para idosos
17:00 -
Aula para atletas
10º
Módulo
8:00 -
Aspectos fisiológicos do Yoga
9:00 -
Aspecto Emocional
10:00 -
Aspecto mental do Yoga
11:00 -
Yoga como Filosofia
12:00 -
Almoço
14:00 -
Yoga como prática de vida
15:00 -
Yoga como via iniciática
16:00 -
Tira dúvidas
17:00 -
Bons resultados na aula de Yoga
11º
Módulo
8:00 -
Estudos dos 5 pranas sutis
9:00 -
Estudos dos 5 sub pranas
10:00 -
Apresentação de aula prática
12:00 -
Almoço
14:00 - A
literatura Yoga
15:00 - A
superação na prática de Asanas
17 e 18:00
- Desenvolvimento das articulações no Yoga
12º
Módulo
8:00 -
Aula para a musculatura das pernas
10:00 -
Aula de flexibilidade
12:00 -
Almoço
14:00 -
Aula para a músculatura das costas
15:00 -
Aula para desenvolver as articulações
16 às
18:00 - Prática de resistência e superação no
Yoga
13º
Módulo
8:00 -
Aula avançada de Yoga
10:00 -
Didática de ensino
11:00 -
Aula de Reprogramação mental no Yoga
12:00 -
Almoço
14:00 - Os
diferentes níveis de Prana
15:00 - A
composição do Shaivagama Yoga
16:00 - A
composição e data do Patanjala Yoga
17 e 18:00
- Apresentação de aula prática
14º
Módulo
8:00 - As
diferentes sistematizações do Yoga na Índia
9:00 -
Aula avançada de Yoga
11:00 -
Prática avançada do pranayama
12:00 -
Almoço
14:00 -
Superação e resistência no Yoga
15 às
18:00 - Apresentação de aula prática
15º
Módulo
8 e 9:00 -
Didática de ensino em sala de aula
10 e 11:00
- Aula avançada de Yoga
12:00 -
Almoço
14:00 -
Evitando lesões em sala de aula
15 e 16:00
- Bio mecânica do movimento e o Yoga
17 e 18:00
- Apresentação e aprimoramento da aula de yoga
16º
Módulo
8 às 10:00
- Apresentação de aula de Yoga
11:00 -
Entrega de Monografia
12:00 -
Almoço
14 às
17:00 - Avaliação final
18:00 -
Entrega de certificados
Carga
Horária:
224 horas,
sendo:
124 horas em
sala de aula
100 horas de
desenvolvimento de estudos e trabalho de
monografia
